现代人的生活节奏非常快，对床垫的要求也越来越高。 购物中心里有很多床垫，但是如何购买优质的睡眠床垫成为一个问题？

床垫的质量与人体健康和睡眠质量水平直接相关。 购买质量更好的床垫将大大有助于改善睡眠质量。 如何选择床垫一直是困扰每个人的问题。 各种媒体上都有很多专家和医生坚持自己的话，他们对如何购买床上用品感到困惑。 相反，人们无所适从。 实际上，在购买床上用品时注意科学是一件好事，但无需使其过于复杂。 今天，我将讨论如何选择优质的床垫。

如何选择床垫

“睡在硬床上最适合您的身体吗？

大一辈人经常说，睡在硬床上可以帮助您的脊椎和骨骼更好地发育，因此孩子应该睡在硬床上。 因此，硬床板上有一层棉被。 这是我们大多数人年轻时的“床垫”。

后来的研究推翻了这一说法。 人们的臀部和背部应该更粗一些。 如果床不灵活，则平躺时腰部会悬在空中，我们的腰部和背部将保持恒定的张力。 坚硬的床面将无法适应人体的自然曲线。 需求将对人体的肌肉造成一定的负担，并造成各种伤害，从而导致压迫性反应。

我喜欢在柔软的床上睡觉，感觉很难被卡住！

一张特别柔软的床，当您首要次躺下时感觉很舒服！ 我也喜欢那种感觉！ 但是当您整夜起床时是否感到腰酸背痛？ 也就是说，由于床垫太软，脊柱处于弯曲状态，这影响了腰椎的正常生理弯曲。 腰椎间盘突出的压力增加，并且随着时间的流逝，腰椎间盘突出症将来到门上。

什么样的人适合哪种类型的床垫？

睡眠姿势和姿势不同的人可能对床垫的柔软性和硬度有不同的偏爱。 例如，一个较重的人在硬床垫上睡觉时可能会感觉到更多的支撑，但是对于一个较轻的人而言，差异可能很小。 喜欢侧卧的人可以睡在较软的床垫上，该床垫可以更好地适应身体的曲线，更有利于保持脊柱的正常对齐； 而仰卧的人可能会觉得稍微硬一点的床垫会更舒适； 另一个是基于自己的体格（如果他有脖子2）。患有腰椎疾病的人必须选择中等硬度或较硬的床。

大型购物中心的床垫需要尝试入睡。 您可以通过各种睡眠姿势来体验它。 您可以躺一会儿，以更好地感觉床垫的舒适性和支撑性。 适合您的床垫是超卓的床垫。